Poner el cuerpo en movimiento, mejorar la postura, tonificar grupos musculares y cuidar las articulaciones, conjugando diversas técnicas de movimiento, entre ellos: la danza, el yoga, las artes marciales, Pilates y el stretching.

Este método para ejercitarse además de lúdico, repercute favorablemente en la postura y forma corporal, reduciendo grandemente el riesgo de lesiones. 

Comenzaremos con un estiramiento 20, seguido de una entrada en calor y una serie de ejercicios, algunos con un alto número de repeticiones y otros en mantenimiento de poses, poniendo énfasis en la espalda, los brazos, el abdómen, los glúteos y piernas. Centraremos nuestro interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo último de desarrollar la agilidad, fuerza física y flexibilidad. Se culminará con un estiramiento y relajación de las zonas trabajadas.

El método y las técnicas utilizadas convierten esta actividad en apta para todo público, ya que no existen límites de edad o necesidad de experiencia previa. 

lunes y miércoles de 10,30 a 12 hs
inicio: 9 de enero de 2012

Mey-Ling Bisogno se formó en danza clásica, contemporánea y jazz en Venezuela y Miami, becada por el Alvin Ailey American Dance Center en Nueva York. Participa como bailarina para distintos coreógrafos: David Grenke (los EE.UU.), Li Chiao Ping (los EE.UU.), De la Guarda (Argentina), Brenda Angiel (Argentina), Mariana Bellotto (Argentina), René Torres (Venezuela) entre otras. Dirige y coreografía obteniendo reconocimientos y premios para la compañía Danzamérica en Venezuela de 1990 a 1994,  ART-O-BA en Buenos Aires de 1995 a 2000, 3gallos en Paris Francia desde el 2002 y crea en 2008 la compañía Tras/Garden en Madrid. Cuenta hoy con un repertorio de 18 creaciones.