La antigimnasia es un trabajo que nos permite recuperar la movilidad y la vitalidad de los músculos. Se trata de una pedagogía corporal que consiste en aprender a reconocer y alcanzar nuestra forma perfecta. Nuestro cuerpo tiene una forma perfecta que es necesario recuperar para que el buen funcionamiento se restablezca. El cuerpo no se compone solamente de músculos, pero sólo ellos determinan su forma.

Nuestra historia está inscrita en el cuerpo porque los músculos tienen memoria. Las tensiones, contracturas, inhibiciones, son la respuesta corporal a los acontecimientos que han ocurrido a lo largo de la vida y han dado al cuerpo la forma que tiene.